BUSSUM:H.I.I.T. training dé fitness trend van 2015!

HIIT (High Intensity Interval Training) is kort, intensief, plezierig en zorgt voor een hoge hartslag. Het klinkt heel aantrekkelijk dat je in een korte periode veel kan bereiken. Veel mensen gebruiken HIIT om in een korte periode veel gewicht te verliezen. HIIT is populair omdat de meeste mensen moeite hebben met een lange cardiosessie om overtollig vet te verbranden. Een HIIT training is zo voorbij en schijnt ook nog eens heel effectief te zijn.